Netzwerk der Ruhekraft, Stille, Sicherheit und Harmonie.
Du kennst es vielleicht nicht aus Büchern.
Sondern aus deinem Leben.
Jemand, der erschöpft ist.
Jemand, der innerlich kämpft.
Oder vielleicht du selbst.
Burnout, Depression und innerer Druck sind längst keine Einzelfälle mehr.
Psychologische Verbände sprechen inzwischen von einer Entwicklung,
die sich wie eine Epidemie ausbreitet.
Eine Spirale aus Stress, Erwartungen und innerer Unruhe –
die oft ausweglos erscheint.
Und früher oder später
hat jeder Berührungspunkte damit.
FFMS.de – Fakultät für Mindset und Synergie
ZeBuTaYoKiHu: Gemeinsam wachsen. Verantwortung übernehmen. Dem Leben dienen.
FFMS.de lädt Menschen und Organisationen ein, sich im Netzwerk ZeBuTaYoKiHu zu verbinden. Wir möchten Räume schaffen, in denen Menschen ihre Gaben, Talente und Kreativität entdecken, entwickeln und zum Wohl der Gemeinschaft einsetzen können.
Unser Leitgedanke lautet: Hochleistung in Leichtigkeit. Gemeint ist engagiertes, verantwortliches Wirken, das aus Sinn, Übung, Zusammenarbeit und Hingabe wächst und die eigenen Grenzen achtet.
Unser Komitee und seine Inspirationsquellen
Nach unserem Selbstverständnis wirken im Komitee Menschen mit unterschiedlichen fachlichen und praktischen Hintergründen zusammen: aus Erziehungswissenschaft, Soziologie, Pädagogik, Psychologie, Psychoanalyse und Psychotherapie sowie aus Kung Fu und Mixed Martial Arts.
Unsere Arbeit verbindet pädagogische Reflexion, Selbsterfahrung, Bewegung und gesellschaftliche Verantwortung. Zu unseren Inspirationsquellen gehören Bruce Lee und Ip Man sowie Impulse von Sifu Avci, Sifu Ferhat Sen und Shi Heng Yi aus der Shaolin-Tradition in Europa.
Die Reformpädagogik Maria Montessoris bringen wir mit Gedanken von C. G. Jung, Sigmund Freud und Alfred Adler ins Gespräch. Dabei interessieren uns insbesondere Selbstständigkeit, Beziehung, unbewusste Muster, Gemeinschaftsgefühl und die Entfaltung menschlicher Fähigkeiten. Diese Bezüge beschreiben unsere Inspirationsquellen.
Unser Hilferuf nach Subsidiarität
Wir laden soziale Einrichtungen, Bildungsträger, Schulen, Selbsthilfegruppen, Vereine, Beratungsstellen, Kommunen, Unternehmen und weitere engagierte Organisationen zur Zusammenarbeit ein.
Unser Hilferuf lautet: Unterstützt Menschen dabei, ihre eigenen Kräfte zu entfalten, und gebt ihnen die Unterstützung, die sie dafür brauchen.
Subsidiarität bedeutet für uns: Verantwortung soll möglichst dort liegen, wo Menschen die Situation unmittelbar kennen und selbst handeln können. Einzelne Menschen, Familien, Gruppen und örtliche Initiativen erhalten Raum für eigene Entscheidungen. Wo ihre Möglichkeiten nicht ausreichen, unterstützen größere Einrichtungen und öffentliche Stellen mit Wissen, Ressourcen und verlässlicher Begleitung.
Dazu gehört auch, Grenzen zu erkennen und Verantwortung weiterzugeben. Ehrenamt braucht tragfähige Strukturen, fachlichen Austausch und erreichbare Ansprechpartner.
Wir möchten diese Zusammenarbeit praktisch gestalten: durch gemeinsame Projekte, Beratung, Mentoring und die Ausbildung von Menschen, die vor Ort Verantwortung übernehmen.
Führungskräfte entwickeln durch Servant Leadership
Wir entwickeln Führungskräfte im Sinne von Servant Leadership – einer dienenden Führung, die Menschen stärkt und ihre Entwicklung ermöglicht.
Wer führt, hört zu, schafft Orientierung, teilt Wissen und übernimmt Verantwortung für gute Arbeitsbedingungen. Dazu gehören klare Entscheidungen, eine offene Feedbackkultur, faire Konfliktbearbeitung und der achtsame Umgang mit Belastungen.
Unser Ziel sind Projektleiterinnen und Projektleiter, die andere zur Selbstständigkeit befähigen und Zusammenarbeit verlässlich gestalten.
Psychosomatische Zusammenhänge und achtsame Bewegung
Ein Schwerpunkt unseres Selbstverständnisses ist die Beschäftigung mit psychosomatischen Zusammenhängen: dem Wechselspiel von körperlichem Erleben, Gefühlen, Gedanken, Beziehungen und Lebensbedingungen.
Tai Chi, Qi Gong sowie die Pädagogik und Psychologie des Yoga gehören zu unseren Praxisfeldern. Wir nutzen Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit und Ruhe, um Körperwahrnehmung, Selbstregulation und einen bewussten Umgang mit Belastungen zu begleiten.
Die jeweilige fachliche Qualifikation und der Tätigkeitsbereich der Mitwirkenden werden im konkreten Angebot transparent benannt. Medizinische und psychotherapeutische Behandlungen gehören in die Verantwortung entsprechend qualifizierter und berechtigter Fachpersonen.
Ehrenamt als Beitrag zum Gemeinwohl
Wir arbeiten ehrenamtlich und schenken der Gemeinschaft Lebenszeit, Erfahrung, Aufmerksamkeit und Lebenskraft. Mit Beratung und praktischer Begleitung möchten wir Menschen sowie die sozialen Strukturen unseres Gemeinwesens unterstützen.
Unsere Hingabe lebt von der Überzeugung, dass jeder Mensch etwas beitragen kann. Nachhaltig wird dieses Engagement durch gegenseitige Fürsorge, Zusammenarbeit und die Achtung persönlicher Grenzen.
Projektleitungen gesucht – gemeinsam lernen und wachsen
Wir suchen Menschen, die Projekte aufbauen, begleiten und Verantwortung übernehmen möchten. Interessierte Projektleitungen werden im Rahmen unserer Netzwerkarbeit ausgebildet und begleitet.
Dabei geht es um pädagogische Haltung, Kommunikation, Projektgestaltung, Konfliktbearbeitung, Selbstreflexion und dienende Führung. Vorhandene Erfahrungen, Gaben und Talente bilden den Ausgangspunkt für die weitere Entwicklung.
Erst entfalten, dann Früchte teilen
Unser Grundgedanke ist, dass Netzwerkpartner zunächst wachsen dürfen. In den ersten drei Jahren stehen die Entfaltung ihrer Fähigkeiten, praktische Erfahrungen und der Aufbau tragfähiger Projekte im Mittelpunkt.
Erst nach diesen drei Jahren möchten wir um freiwillige Spenden bitten, damit auch weitere Menschen Unterstützung erhalten können. Wir verstehen dies als ein Teilen der Früchte gemeinsamer Arbeit: aus Dankbarkeit, Ethik und Verantwortung für die nächste Generation.
Soweit für die Nutzung unserer Namen, Materialien oder Konzepte Lizenzen vorgesehen sind, werden deren Umfang und Bedingungen vor Beginn klar vereinbart. KOSTENLOS.
Elan, Motivation und Hingabe begleiten bereits den Weg. Die spätere Ernte wächst aus dem, was Menschen miteinander aufbauen.
Unsere Einladung
Bringen Sie Ihre Organisation, Ihre Erfahrung und Ihre Fragen in das Netzwerk ZeBuTaYoKiHu ein. Entwickeln wir gemeinsam Projekte, in denen Menschen Unterstützung finden, Verantwortung übernehmen und ihre Fähigkeiten zum Wohl anderer entfalten.
Hochleistung in Leichtigkeit – getragen von Achtsamkeit, Können und Hingabe.
Kontakt und weitere Informationen über FFMS.de.
Ffms.de ist das Portal der Fakultät für Mindset und Synergie, Netwerk und Community. Wir verbinden Projekte.
Hier findest du Artikel, die inspirieren, den Gedankenfluss beruhigen und mehr innere Stille ermöglichen.
Im Mittelpunkt stehen Praxis, Achtsamkeit, Ruhekraft, Stressbewältigung und Informationhygiene – als Grundlage für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung.
Unser Ansatz ist holistisch, ganzheitlich und interdisziplinär:
Wir verbinden Erkenntnisse aus Antike und Moderne, aus traditionellen und alternativen Perspektiven – in einer Sprache, die Menschen im Hier und Jetzt erreicht.
In einer Zeit, in der viele Menschen ihre Reflexion zunehmend an KI abgeben und sich gleichzeitig durch soziale Medien mit zu viel ungefiltertem Input überfluten, verliert die innere Klarheit oft an Raum.
In einer Welt, die von Konflikten, Aggressionen und einer Kultur des „Ellenbogen-Denkens“ MANCHMAL geprägt ist, wird es umso wichtiger, achtsam mit der eigenen Psyche und dem Geist umzugehen.
Denn Geist und Psyche sind nicht nur abstrakte Begriffe – sie sind Ausdruck unserer Lebenskraft und stehen in ständiger Wechselwirkung mit unseren Bewusstseinsformationen.
Achtsamkeit bedeutet daher, diese Wechselwirkungen bewusst wahrzunehmen, zu reflektieren und verantwortungsvoll zu gestalten.
Dabei bleibt die Urquelle und die Botschaft einflussreicher Mentoren aus Psychologie, Philosophie der Leidensüberwindung und Pädagogik erhalten.
Die Philosophie der Leidensüberwindung umfasst dabei auch moderne Formen von Leiden, Stress, Druck, Neid, Hochmut, Unzulänglichkeit, Unsicherheit und Skepsis.
In der Pädagogik orientieren wir uns unter anderem an Ansätzen wie denen von Maria Montessori, Jean Piaget, Hevighürt und Geraldhüter und Kung Fu -ZEBuTaYoKiHu- , die den Menschen in seiner natürlichen Entwicklung und Selbstentfaltung versteht.
Marifa: ffms.marifa @ gmail.com
Whatsapp 01737134615
Offene Ohr Hotline 0176 452 11 02 0
https://www.youtube.com/watch?v=pofMY0Fgvzo&t=61s
Ffms.de als Fakultät für Mindset und Synergie hat die Psychologie, Philosophie und Pädagogik des universellen Symbols der Synergie von Yin und Yang analysiert und transkribiert – mit dem Fokus und der Perspektive der drei Kreise.
Diese drei Kreise werden als Verbundenheit, Geborgenheit und Sicherheit verstanden. Sie bilden die Resonanz der Synergie, die – wenn sie auf fruchtbaren Boden trifft – die höchste Schwingung der Dankbarkeit hervorbringt.
Diese beschreiben zugleich die komplementäre Ruhekraft aus der Stille und Leerheit des Yin als Essenz des Geistes und der Metaebene. Wird diese vertieft, wird sie angezogen von der Kraft der Hingabe – dem Sich-Schenken, dem Sich-Hingeben an alle fühlenden Wesen in der Vielfalt ihrer Formen und doch in Einheit mit Nächstenliebe, Empathie, Vertrauen und Mitgefühl – als Ausdruck des Yang.
Dieses Symbol lehrt die Non-Identifikation, um die Leerheit zu erfahren: die Pausen zwischen den Gedanken und den Gedankenfluss selbst, die als reines Bewusstsein und als Kraft und Essenz der Psyche – oder auch des Geistes – verstanden werden können.
Dieses universelle Symbol, aus dem Nullpunkt (Yin) und der Eins (Yang), steht für die Beständigkeit der Heilkraft der Natur als Synergie, die im Menschen in Lebenskraft transformiert wird.
Mag dieses Symbol aus einer bestimmten Tradition geboren sein, so lehrt diese Tradition doch eine ganzheitliche, holistische und interdisziplinäre Perspektive, die stetig wächst und verschiedene Traditionen miteinander verbindet.
Wir haften nicht an diesem Ursprung.
Das Symbol der Naturkraft von Yin und Yang steht für die Kohärenz zwischen Gedanken (Yin), Gefühlen und Handlung (Yang).
Es steht für kognitive und emotionale Intelligenz sowie für Entwicklung. Yin und Yang als Synergie symbolisieren den Pfad der absoluten Mitte im Leben und in Lebenssituationen.Der Phönix ist eine Metapher für posttraumatische Entwicklung, für die Meisterschaft und Prüfung der Hindernisse auf dem Pfad der Lebensspirale sowie für Resilienz, die am Ende siegen wird.
Das Feuer symbolisiert Yang – die Hingabe im Fluss des Wassers.
Wie Bruce Lee sagte:
„Be water, my friend.“Sei Wasser im Yin – anpassungsfähig, dynamisch, flexibel, neugierig, begeistert, ruhig und tief.
Und sei Feuer im Yang – fokussiert, hingebungsvoll und transformierend.
Die Kunst der Achtsamkeit von FFMS.de und ZeBuTAYoKiHu basiert auf einem einfachen, aber tiefen Prinzip:
Sie vereint die Essenz uralter Bewusstseinsforschung mit moderner Erkenntnis aus Westen, Osten und Orient.
Antik und Modern.
Ganzheitlich-Holistisch-Interdisziplinär und doch Spezifisch.
Kein Dogma.
Kein Glaube.
Sondern Erfahrung.
Dieses Wissen und Praxis wurde über Generationen weitergegeben –
von Mentoren, Lehrern und Kulturen, die sich mit der Überwindung von Leid, Stress, Druck, Unzulänglichkeit, Unzufriedenheit und Unsicherheit beschäftigt haben.
Heute tragen wir diese Verantwortung weiter.
Wir schaffen Räume, in denen Menschen lernen,
die Ursachen von Stress, Druck und innerer Unruhe zu erkennen,
ihre Konditionierungen zu verstehen
und sich Schritt für Schritt davon zu lösen.
Nicht durch Unterdrückung –
sondern durch Bewusstsein.
Denn im Kern geht es um mehr:
um die Rückverbindung zu dem, was wir wirklich sind.
Bewusstsein.
Verantwortung.
Verbindung.
Mit Liebe zum Detail, Klarheit in der Analyse und einem klaren Fokus auf Lösungen und Praxis schaffen wir Räume der Meta Ebene, die das Leben
der Menschen nicht nur begleiten, sondern nachhaltig inspirieren, stärken und bereichern
Du bist nicht erschöpft, weil du zu schwach bist.
Du bist erschöpft, weil dein Geist niemals stillsteht.
Gedanken springen von einem Impuls zum nächsten.
Druck, Erwartungen, Reize – ein innerer Strom ohne Pause.
Dieser Zustand hat einen Namen:
der Affengeist.
Doch was wäre, wenn genau darin der Schlüssel liegt?
Zwischen all den Gedanken existiert etwas, das viele übersehen:
Stille.
Und in dieser Stille liegt eine Kraft,
die stärker ist als Stress, Angst und jede Krise, Konflikt und Krieg.
Die Psychologie der Achtsamkeit zeigt dir:
Du bist nicht deine Gedanken.
Du bist das Bewusstsein, das sie beobachtet.
Hier beginnt ein Weg,
der Analyse und Hingabe verbindet.
Yin und Yang.
Erkenntnis und Handlung.
Ruhe und Transformation.
Ein Weg, der nicht trennt, sondern verbindet.
Wissenschaft, Psychologie, Natur und Erfahrung
verschmelzen zu einer einfachen Frage:
Was geschieht wirklich in dir?
Wenn du bereit bist, nicht nur zu glauben –
sondern zu erkennen, zu hinterfragen und zu erfahren,
dann bist du hier richtig.
Willkommen bei der
Fakultät für Mindset & Synergie.
🌱 Lies weiter – und beginne zu sehen.
Yin und Yang ist Synergie der Lebenskraft.
Ohne Zugehörigkeit. Universell.
Yin und Yang sind Ausdruck einer universellen Ordnung.
Sie zeigen, dass alles im Leben in Beziehung steht –
nicht im Widerstand, sondern in Kohärenz.
Licht existiert durch Dunkelheit.
Ruhe durch Bewegung.
Erkenntnis durch Erfahrung.
In dieser Dynamik liegt die Grundlage jeder Entwicklung.
Auch der posttraumatischen.
Denn dort, wo Schmerz bewusst erkannt wird (Yin)
und in Hingabe transformiert wird (Yang),
entsteht eine neue Qualität von Bewusstsein.
Die Psychologie der Achtsamkeit verbindet genau diese Weisheit
mit den Erkenntnissen der modernen westlichen Psychologie.
Nicht als Theorie –
sondern als gelebte Synergie.
FFMS.de steht für Erkenntnis und Theorie.
ZeBuTaYoKiHu ist deren Anwendung.
Was verstanden wird, wird hier erfahrbar.
Was analysiert wird, wird transformiert.
Theorie wird Praxis.
Yin Analytik wird Yang als Proaktion der Hingabe.
ZeBuTaYoKiHu ist eine Synthese aus dem Konsens verschiedener Traditionen der Achtsamkeit, Psychologie, Naturheilkunde, Pädagogik und der Philosophie der Leidensüberwindung, die heute neurowissenschaftlich bestätigt ist und auch durch Erkenntnisse von Gerald Hüther gestützt sind. Im Zentrum steht die Lebenskraft sowie die Bewusstseinsformation – das Erkennen der Einheit mit der Natur, wie es bereits Hippokrates, der Begründer der modernen Medizin, erkannte: Die Natur heilt – der Mensch und der Mentor begleiten diesen Prozess.
Die Philosophie der Leidensüberwindung (auch Stress, Druck, Unzulänglichkeit und Unzufriedenheit) durch Achtsamkeit zeigt sich in verschiedenen Wegen als Praxis der Selbstbeobachtung, der Selbstfindung, der Nicht-Identifikation und der inneren Transformation.
Es ist eine Synergie aus Antike und Moderne, aus Osten, Westen und Orient. Zeitlos in ihrer Essenz und frei von Anhaftung an Nationen, Ideologien oder starre Konzepte.
Achtsamkeit ausserhalb Rituale
(Japan)
Presänz und Kohärenz Shaolin Inspiriert
Potential der Natur als Sein
(Indien und China)
statt Anpassung, Persona oder Maske
Bewusstseinszustand der Stille als Sein
(China)
Worte begrenzen es
Verbindung
(Indien)
Verbinden was nie getrennt war
Lebenskraft als Synergie (CHI-Prana)
(Indien und China) Tai-Chi und Qi-Gong
Yin Ruhekraft in Yang Hingabe
Hingabe als Kraft und Bewusstseins
(Orient)
Servant Leadership
Methapher und Avataren (Bewusst) statt Masken, Anpassungen, Konditionierungen und Identifikationen
FAQs
Erkenne deinen Bewusstseinszustand auf deiner Reise mit der Gemeinschaft hier bei uns.
- Verbinde dich mit neuen Freunden.
- Stelle deine Projekte vor.
- Erlebe die Welt der Achtsamkeit.
